il tappetino yoga/esercizi

Publié le par bénédicte

Je suis devenue yoga addict, je ne peux plus m'en passer.

En particulier la posture de la charrue (j'ai cru quelques temps que je faisais le "chat roux" car ma prof de yoga était anglaise à l'époque) qui démarre allongée sur le dos, les genoux repliés vers la poitrine, on fait le culbuto jusqu'à ce que les pieds aient une envie irrépressible de se jeter au delà de la tête. Là on respire profondément et on tend progressivement les jambes. les bras peuvent être le long du corps (comme sur la photo) ou perpendiculaires, ou le long du corps vers la tête et les pieds, ce qui est ma version préférée.
images.jpegcomme on ne peut pas se rouler dans l'herbe en toute saison, je me suis achetée un tapis de yoga.

je l'ouvre et découvre le "guida d'istruzioni" en italien donc, et là je m'inquiète un peu. je vous livre quelques extraits:

"il tappetino yoga/esercizi è di un materiale morbido"

Precauzioni importanti. AVVERTENZA al fine di ridurre il rischio di lesioni gravi, leggere le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il tappetino.

J'ai peut être acheté un tapis volant 
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