enfin un programme de remise en "formes" attrayant

Publié le par bénédicte

pour avoir les formes de monica bellucci en une semaine, il suffit de suivre les conseils de "l'almanach, 365 jours pour réussir, madame". de la marwanny corporation.

lundi
votre défi du jour: apprendre à pratiquer et maîtriser la méthode pilates, grâce au dvd "la méthode pilates avec coach suédois intégré"
menu du jour spaghetti

mardi 

votre défi du jour: apprendre, pratiquer et maîtriser le tai chi, grâce au dvd: "le tai chi enfin efficace"
menu du jour: penne rigate

mercredi

votre défi du jour: apprendre, pratiquer et maîtriser les FAC (fessiers, abdo, cuisses) grâce au dvd FAC: "si ça fait mal, c'est normal"
votre menu du jour: rigatoni

jeudi
votre défi du jour: apprendre, pratiquer et maîtriser l'aquagym grâce au dvd :"l'aquagym avec mes amis les dauphins au merineland d'oakland"
votre menu du jour: tartiglioni

vendredi

votre défi du jour: apprendre, pratiquer et maîtriser le qi gong, grâce au dvd: "le qi gong expliqué à ma grand mère"
votre menu du jour: coquillettes

votre défi du week end: pas de défi. Le week end on se détend, on regarde une vieille cassette VHS de Véronique et Davina.
Votre menu du week end: farfale 
    
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